糖尿病人足部照護

足部護理的重要:

糖尿病病人常併發血管及神經病變,導致感覺失靈,血液循環差,易感染,傷口不易癒合,嚴重者甚至需截肢,因此需特別注意皮膚及足部的護理。

導致足部受傷的原因:

1.穿不合適的鞋子。
2.鞋子裡有石頭,異物,或凸出的釘子,而自己沒有感覺。
3.赤腳踩在尖銳的物品上。
4.修剪指甲時,不小心割傷皮膚。

足部的照顧:

1.檢查足部
每日檢查足部皮膚,腳趾及腳底壓力點,若有雞眼、厚繭、水泡或發紅等情形應就醫。
2.清洗足部的方法
 (1)水溫不可過冷或過熱,先放冷水再放熱水,並以手肘試水溫,以防燙傷。
 (2)每天用溫水洗一次腳,避免浸泡太熱的水。
 (3)用中性肥皂清洗為佳。
 (4)以乾淨的棉質毛巾或布類擦拭,特別注意腳趾間的清潔。
 (5)以綿羊油等潤滑液擦拭皮膚,防止過度乾裂。
3.趾甲的修剪  
 (1)先將腳趾清洗乾淨,如趾甲太硬,以溫水將趾甲泡軟後再修剪。
 (2)要在光線明亮處修剪,避免不慎剪傷皮膚。
 (3)用趾甲剪修趾甲,勿用剪刀或小刀修剪趾甲。
 (4)修剪趾甲時宜平剪,並用鈍頭挫刀磨光兩邊緣,勿在趾甲邊緣挖皮肉,以防趾甲溝發炎。
 (5)若趾甲太厚太硬,有龜裂或嵌入肉內,應請醫師處理。                
4.鞋襪的選擇
(1)鞋子:要選質軟,低跟,寬頭合腳,穿起來舒適柔軟的鞋。
(2)襪子:宜選棉質,厚軟,能吸汗,寬鬆合宜的。
5.足部照顧注意事項              
(1)要經常穿鞋,以保護足部。       
 (2)外出時不可穿拖鞋,以免受傷。
 (3)新鞋應逐漸適應,初穿時不可一次穿太久,先由半小時開始再逐日增加。      
 (4)每次穿鞋前,應檢查鞋子是否有裂縫,鞋內是否有小石子等異物,避免割傷足部。 
 (5)勿赤腳走路;穿鞋子時一定要穿襪子。  
 (6)至少備兩雙鞋子更換,以維持鞋子內部乾燥。
 (7)襪子每日換洗,汗溼時應更換。
 (8)坐時雙腿勿交叉;不要穿太緊的鬆緊帶襪子以免壓迫血管,阻礙血液循環。
 (9)適當的腿及腳部運動,以促進血液循環。 
(10)洗澡水勿太燙,腳冷時,可穿毛襪,切忌使用熱水袋或暖爐以免燙傷。
(11)若有香港腳或傷口,要儘速求醫診治,以免引起細菌感染,潰爛。
(12)每位糖尿病病人,每年至少接受1次徹底的足部檢查,以發現糖尿病病足相關危險因子。